米国クイーンズランド大学は、体内のビタミンＤが不足した場合、人間の脳内でどのようなプロセスが発生するかを研究した。研究者らは、ビタミンＤが健康にとって重要度が高い理由はなにか、そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。
実験中、研究者たちは健康な成体マウスの食事からビタミンＤを除き、２０週間後に彼らの脳機能が著しく低下していることを発見した。ビタミンＤを与えられたマウスとの比較では、ビタミンが欠如したマウスは、学習と情報を記憶する能力が低下した。
酵素の正常機能の破壊を原因にビタミンＤの欠如が生じると、神経間のスムーズな伝達を行なう脳の細胞構造の破壊が発生することが判明した。
こうした破壊は大脳皮質そのものと、記憶形成に関与する脳の領域である海馬の両方で認められた。研究者によれば、海馬の神経細胞活動の減少は、統合失調症の決定的な特徴となる。
マウスを用いた実験では、ビタミンＤ不足によって破壊された脳細胞構造の回復がはかれることが示された。研究者たちは、今後の研究の指針をこうした修正治療法の探求にしぼっている。
https://jp.sputniknews.com/science/201903246069595/
2：2019/03/25(月) 15:25:13.28
ビタミンDなんてどうやったら欠乏するんだよ
96：2019/03/25(月) 17:29:56.22
りぽD飲めばええのか？
61：2019/03/25(月) 16:50:39.49
こんなことはわざわざ
アメ大でうんぬん言わずとも常識だろう
ＮＨＫのドクターゼネラルでも
とっくの昔に同じようなことやってたっつーの
86：2019/03/25(月) 17:14:56.79
引きこもりにキチガイが多いのは
外に出て日光を浴びないからなんだな
5：2019/03/25(月) 15:28:37.54
つまり引きこもってると
脳が破壊されていくわけだな
3：2019/03/25(月) 15:25:16.61
お前らもビタミンD飲めよ
10：2019/03/25(月) 15:29:33.31
しいたけ食えよ！
128：2019/03/25(月) 18:48:52.31
生椎茸を2～3時間お日様に晒しとくだけでも
ビタミンDが増えるって聞いたことある
60：2019/03/25(月) 16:42:57.50
椎茸持って外で1時間日光浴して
晩飯にその椎茸食ったらいいんだな？(´・ω・`)
42：2019/03/25(月) 16:07:08.43
つまり俺の椎茸を晴天下で食せということだな？
35歳以下のお姉さんなら無料にてお配りするど
7：2019/03/25(月) 15:28:55.33
ビタミンDを多く含む主な食品
食品名 100gあたり含有量
しらす干し 46-61μg
焼き紅鮭 38.4μg
いわし(缶詰) 17-20μg
焼きさんま 15.9μg
さば(水煮缶) 11μg
魚食え、魚
12：2019/03/25(月) 15:30:06.07
しらすは干してなきゃダメなの？
20：2019/03/25(月) 15:36:49.03
それはしらんす
11：2019/03/25(月) 15:30:03.09
つまりヴィーガンがキチガイの理由が
科学的に証明されたと言う事か
21：2019/03/25(月) 15:37:11.68
ヴィーガンだからアレになるのか
アレだからヴィーガンになるのか
そこが問題だ
【悲報】10年間菜食（マクロビオティック）ブログを書いていたベジタリアンが突然「菜食は身体に悪い」と言い出す
27：2019/03/25(月) 15:45:23.21
ビタミンB12(動物性食品に含まれる)欠乏症かな
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/ビタミンB12欠乏症
>神経症状は、思考力の低下やうつ病、興奮、情緒不安定（イライラ）などの性格の変化がある。
88：2019/03/25(月) 17:16:06.10
以前に牛の赤身がいいとかも聞いたけど
あれは一体どんな作用なんだろう
とりあえずビタミンDなら鮭食っとけばおｋだな
116：2019/03/25(月) 18:36:55.39
肉類はタンパク質・必須アミノ酸
脳内ホルモンがしっかり出て気分が上がる
