体操男子個人総合のロンドン五輪、リオデジャネイロ五輪金メダリストの内村航平（３０）＝リンガーハット＝が２８日、都内で開幕した東京マラソンエキスポのトークショーに出演した。驚愕の食生活を明かした。
食事については「普段はバランスよく食べるようにしていて、試合１週間前になったら炭水化物がほしくなる。そこはランナーの方々と同じかもしれない」と話したが、その後に「朝起きて寝るまで１回しか食べない。あんまり真似しない方がいいかな」と、驚くべき事実を明かした。
大学生の頃から続けているそうで、食べるのは夜だけ。量についても「１回計ってもらったら、１０００キロ（カロリー）ちょっとだった」という。
それでも練習前に食べると「やる気がなくなってしまう」そうで、「ここまでストイックにやってきてこれが１番合っている」と、もはや修行僧か仙人かというような食生活を明かした。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190228-00000086-dal-spo
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■サプリメントにほんのちょっとだけ詳しいけど質問ある？
2：2019/02/28(木) 18:34:07.97
うせやろ
3：2019/02/28(木) 18:34:25.03
どうやって筋肉維持してんねん
8：2019/02/28(木) 18:34:58.61
食事（プロテイン等を除く）
4：2019/02/28(木) 18:34:27.56
はいブラックサンダー
27：2019/02/28(木) 18:38:52.36
昔の内村は一日菓子だけとかやってたらしいからな
10：2019/02/28(木) 18:35:30.68
密着取材のテレビ番組で一食肉食って終わりだったな
その時は1000カロリーはオーバーしてたけど
51：2019/02/28(木) 18:47:20.43
大学時代昼休み喫煙所にずっといて
飯食ってないのは同じ学校だったやつが言ってた
13：2019/02/28(木) 18:36:30.96
少な競泳選手の1/10やん
18：2019/02/28(木) 18:37:17.67
試合前はともかく
練習の時はもっと食ってるやろ
21：2019/02/28(木) 18:37:43.40
どうせカウントしてない間食で3000くらいとってる
22：2019/02/28(木) 18:37:50.59
1日1食ガイジ、金メダリストだった
24：2019/02/28(木) 18:38:11.31
朝から晩まで毎日何も食べないわけないだろ何やこいつ
30：2019/02/28(木) 18:39:43.35
そんなんで体維持できるわけないやん
31：2019/02/28(木) 18:40:30.52
中田ヒデも超偏食だったし
トレーニングしとけば何とかなるものなのか
33：2019/02/28(木) 18:41:28.95
筋トレしながらカロリー制限すると
不必要な組織が痩せて必要なところだけ残るんだろう
45：2019/02/28(木) 18:45:19.84
筋肉は増やすけど脂肪は増やしちゃいかんからなあ
35：2019/02/28(木) 18:42:12.11
1日1000キロカロリー
野菜嫌い
喫煙者
54：2019/02/28(木) 18:48:51.40
それでガリガリにならないのは羨ましいわ
38：2019/02/28(木) 18:44:16.09
実際今の水準やと車通勤のサラリーマンとか1000で十分やろな
44：2019/02/28(木) 18:45:08.40
体作りにはとにかく運動なんやな
