低炭水化物ダイエットは死亡率が高まることが判明

低炭水化物ダイエット、死亡率高まる可能性

ご飯やパンなどの炭水化物の摂取が、長期にわたって少ない人は、多い人よりも死亡率が高まる可能性があるとする調査結果を、厚生労働省の研究班がまとめ、科学誌プロスワンに発表した。
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20130128-OYT1T00885.htm?from=main8


やっぱりなー

３大栄養素の炭水化物、脂質、たんぱく質って言われてるのに
その一つの炭水化物を取らないって駄目に決まってる昔から思ってた

そこまでして痩せないといけない時点で終わっとる

ありきたりで何の変哲もない言葉だが
バランスよく食うのが一番いいんだよ
痩せたければバランスよく量を減らすしかない

健康にいいものだろうが偏食は良くないって事か結局
健康に近道なし

狼のデブヲタ大勝利

お前らってピザポテトとコーラばっかのイメージ

ただ発想は参考にはなる

炭水化物を全カットするのは危険だけど太る根源がそこで
肉とか脂質はそれほど問題ないというのは目から鱗だった

平均よりやや太ってる人が一番高寿命らしいな

>>34
デブは最も寿命低いから

ダイエット板だと糖分取らないのが最強って言われてるな
生きるか死ぬかの最強ダイエットｗ

炭水化物ダイエットって脳に誤動作起させるダイエットだから
他にもなんかありそうだねー

体調崩して痩せてただけってことか

炭水化物＝糖質エネルギーだしな
エネルギー無しじゃ車も走らないんだぜ？
ガス欠で済む車と違ってエネルギー尽きたら人は死ぬだろｗ

逆だよ
腹八分目の食事は若返りの遺伝子の信号が復活して体調を元に戻す

>>54
その通り

腹八分目＝女なら通常時で1600kcalなので　1600×0.8＝1280　減らすのは280kcal

あくまでも1600は通常時なので肉体労働や運動を多く行なうのなら
その分のエネルギーも摂らないとガス欠を起こす

炭水化物は電池と同じだぞ

毎日腹筋をしないとか飯のカロリーを減らしたり飯を抜くと
エネルギー消費の激しい腹筋や太ももの筋肉から減っていく

肉体は食べてる量に対してまでしか強化されない
食べる量を減らせば肉体もそれに順応して弱体化される

それが生命維持機能

炭水化物無しじゃ腎臓に負担かかるわな
ちょっと生理学の知識ありゃ分かること
無知は怖い

でもまあ炭水化物そのまま取らなくても
かぼちゃとか芋とか食ってりゃ結果的に取ってそうだけどな

何で肉ばっか食ってるアメリカ人が痩せてないんだ？

>>85
肉だけなら痩せるんだけどほかに糖質とってるからあいつら
そりゃむしろ太るわ

同じ炭水化物取るなら玄米より小麦やふすまの方がいい

可能性があるってだけだから

野菜いっぱい食って肉もいっぱい食って飯は子供用茶碗に半分くらいが良いらしい
食べる順番も野菜肉米の順　子供の頃に習った三角食べみたいなのは健康考えたら良くない

米の価値がわかってないからだろうな
玄米の栄養価の高さは異常

そりゃ昔は米俵が金の変わりになるわな
栄養価が高すぎて食いすぎると贅沢病さえ発するほどなのに

あの食べものはいい、あの健康法はいいって話題になって後から
実は体によくないってパターンが多すぎだろ

>>146
イソフラボンとか

>>147
過剰摂取はどんな良い物でも毒になるってことだ
効能自体が否定されたわけじゃない

>>152
良いこと言うね
処方通り飲まなければ薬も毒
食事関しても過剰摂取は毒にしかならない

前にダイエットで1ヶ月間
朝バナナ夜カップスープだけの一日2食やったけど
確かに短期間で劇的に痩せたけど食事量も徐々に戻して2ヵ月後異変が・・・

抜け毛が凄くて明らかに見た目に分かるスカっぷり
飯は腹八分目でしっかり食った方が良い

健康的な食事の三大栄養素の比率
炭水化物：たんぱく質：脂質＝６：３：１