激痩せの彦摩呂がダイエットを語る「ご飯1杯を我慢したら焼き鳥の塩は180本食べていいんですよ。重要なのは糖質なんです」

30:2019/04/16(火) 06:07:53.57

糖質制限は死ぬぞ
頭もおかしくなる

バランスの良いメニューで
カロリーを減らすのが最適


35:2019/04/16(火) 06:09:16.29

米食い過ぎなんだよ
それを少し減らす

もともとコメをそんなん食べない奴は
減らしようがないけど


78:2019/04/16(火) 06:32:53.65

御飯三杯食ってる奴は二杯にするの
そうすると痩せるから


51:2019/04/16(火) 06:19:06.96

白米じゃなく玄米にすれば良いんだよ


57:2019/04/16(火) 06:21:44.44

糖質制限は食物繊維不足に陥るんだよな

炭水化物にたっぷりと含まれてることが多いだけど
それをカットしたら全てを野菜で補わなきゃいけなくなる


103:2019/04/16(火) 06:57:00.66

コメ食わないとうんこ固くなって出にくくなるよね


60:2019/04/16(火) 06:22:52.75

糖質カットしたら階段上るのも辛いぐらい体がしんどくて
帰宅して血圧測ったらめっちゃ低かった。

後で知ったけど心臓動かすのには糖質が重要とか。
それ以来普通に飯食ってるが何にも起きない。


62:2019/04/16(火) 06:23:08.88

217:2019/04/16(火) 08:47:19.21

どんな食材でも栄養素でも摂り過ぎはアカン


67:2019/04/16(火) 06:27:35.66

好きなもん食って痩せるほうが自然だし
そっちのほうがいいだろ

糖質制限して焼き鳥180本とかアホなこと言ってないで
食べる量だけ管理してみろ


104:2019/04/16(火) 06:58:18.29

やっぱ好きなもん食って
ストレスなく暮らすのがいいよ


71:2019/04/16(火) 06:28:24.74

マジで死ぬぞ彦摩呂


82:2019/04/16(火) 06:37:21.17

糖質をほとんど採らないプロテイン馬鹿のボディビルダーって
短命なやつが多い(チャック・ウィルソン、ムキムキマンなど)
つまりそういうことなんだよ


89:2019/04/16(火) 06:45:35.07

ごはん茶碗一杯に含まれる糖質は角砂糖何個分!
とか表現として悪質すぎるよね
その量砂糖食ったら太るけど白米なら太らない


105:2019/04/16(火) 06:58:39.12

運動しろバカ


92:2019/04/16(火) 06:48:02.79

運動して痩せてるわけじゃなくて
エネルギーを不足させて痩せてるわけなんだから
身体に良いわけないって直感的に分かるよね


136:2019/04/16(火) 07:10:07.13

デブは糖質抜くレベルでもいいと思う

俺は太ってたとき糖質抜いて
ランニングとかロードバイク乗って20kgは3ヶ月で落とした

ガリガリになっても糖質抜いてたら目まいやら体に不調をきたすので
糖質たくさんとって走ったりロードバイクしてる

デブは体に蓄えてしまった栄養を使い切ることをしないといけない


97:2019/04/16(火) 06:50:18.13

こいつはもう胃を切除するしかないよ
普通180本も焼き鳥食えねえ


205:2019/04/16(火) 08:29:20.05

なぜデブは食って痩せようとするのか


178:2019/04/16(火) 07:48:20.40

186:2019/04/16(火) 07:57:47.85

グルメレポで律儀に残さず食うらしいな


240:2019/04/16(火) 09:02:40.62

年取ると美味いもの食うくらいしか
喜びがなくなってくるんだよ


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