高須克弥院長「長生きしたいなら、ダイエットは絶対しちゃダメ! 好きなモノを食べて、好きなときに寝る!」

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1: カナダオオヤマネコ(チベット自治区):2012/10/25(木) 02:24:45.73 ID:W9uGy37R0

“美のスペシャリスト”として知られる高須クリニックの高須克弥院長。今回は、ダイエットを完全否定する最新著書『その健康法では「早死に」する!』の内容について、高須院長自らが語る!

──院長の最新著書『その健康法では「早死に」する!』では、「ダイエットをすることで長生きできる」という考え方を真っ向から否定していますよね。

高須「極端に太っている人は別だけど、健康な人がダイエットする意味なんかないよ。そもそもダイエットは、栄養を摂らないようにすることであって、極端な話、栄養失調の状態に近づけていることなんだよ。栄養を摂らないようにすることで長生きができるなんて、どう考えてもおかしい」


──健康でいるためには、ダイエットなんかするべきではない、ということですね

高須「当たり前の話だけど、しっかり食事を摂ってエネルギーを取り入れて初めて健康に生きられるのが人間。そして、健康を保つためには、しっかり体を動かさなくちゃならないし、動かすにはエネルギーが必要ってことでもある。


──なるほど。それでも世の中にはいろんなダイエット法があるじゃないですか。リンゴダイエットとか、トマトダイエットとか流行っていますが…

高須「結局、単品ダイエットは楽だから流行るんだろうね。極端に偏った食生活をすれば、そりゃあ簡単に栄養失調になるんだから、結果として痩せちゃうわけだよ。難しいことや知識も必要ないしね」


──たしかに、そういう意味では痩せる効果は抜群かもしれないですね。でも、体への負担も相当大きいような気もします

高須「単品ダイエットを続けていれば、間違いなく体を壊すことになるよ。“バランスの取れた栄養を摂ろう”っていうのが厚生労働省の指針であって、それを思いっきり拒否してるわけだから、当たり前のことだよね。」

──完全に悪循環…。やっぱりダイエットは体に悪い!

高須「もうね、体が欲するままに食べるのが正解。我慢するのも良くない。だって、人間の体はそういう風に出来てるんだから、仕方ないよ(笑い)。長生きしたいんなら、ダイエットなんて絶対しちゃダメ。好きなモノを食べて、好きなときに寝る、これがいちばん!」

http://www.zakzak.co.jp/entertainment/ent-news/news/20121024/enn1210241646017-n1.htm



5: ピューマ(大阪府):2012/10/25(木) 02:27:49.39 ID:9VupPHac0

(^ν^ )「長生きしたいなら、身体にシリコン入れたりするのも絶対しちゃダメですよね?」
高須  「」


12: サビイロネコ(静岡県):2012/10/25(木) 02:30:18.27 ID:XdxiLAXT0

実際ある程度脂肪がないと免疫力落ちるし体力も無くなる


19: サバトラ(関東・甲信越):2012/10/25(木) 02:46:06.17 ID:zvRYmaRqO

このジジイは南雲とかいうどっかの院長が若返りの本出して売れたから
悔しくて対抗したんだよね

気持ち悪い


22: ジャングルキャット(青森県):2012/10/25(木) 02:48:30.97 ID:9IXVaheC0

摂取カロリーを4割減で20年長生きって研究成果あったな。
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2168153/Eating-40-food-extend-life-20-years-claim-scientists-developing-treatment-disease-ageing.html


29: ラ・パーマ(dion軍):2012/10/25(木) 03:42:25.35 ID:w3w+Rm6jP

>>22
イギリス人はジャガイモと脂とビールばっかり食ってるからだろ


23: アメリカンカール(京都府):2012/10/25(木) 02:49:59.63 ID:MLXZvhl70

デブは除くって書いてあるのに反射的に書き込んでるデブは死ねよ


34: バーミーズ(茸):2012/10/25(木) 03:50:47.02 ID:3lSu2zpfP

身体張って練習台になってるってwww
そこはプロだな(´・ω・`)


35: アジアゴールデンキャット(山陽地方):2012/10/25(木) 03:51:46.89 ID:fyUsEVzlO

脂肪吸引ならまかせなさい


42: サバトラ(中国・四国):2012/10/25(木) 04:20:00.38 ID:fjaLweBRO

長生きしたくねーからそれやってんのにふざけんなよ


45: アメリカンカール(大阪府):2012/10/25(木) 04:25:20.66 ID:KZNCIYIz0

> 好きなモノを食べて、好きなときに寝る

ニート?


48: エジプシャン・マウ(東京都):2012/10/25(木) 04:50:09.99 ID:fjKWuVru0

ダイエットも美食も程度次第だろ。極端すぎるんだよ


51: アメリカンカール(北海道):2012/10/25(木) 05:57:55.17 ID:SKEjCmwA0

>好きなモノを食べて、好きなときに寝る、これがいちばん!

恋愛もこれですね


56: 黒(福岡県):2012/10/25(木) 06:35:52.84 ID:zJ/sw8Hz0

最後が一番難易度が高いな、誰だってそんな生活したいわ。


65: ラガマフィン(カナダ):2012/10/25(木) 08:09:19.31 ID:rCWwHbUN0

77: ウンピョウ(広島県):2012/10/25(木) 11:22:51.45 ID:DD3NMMFq0

これが1億円のステマか
サイバラがゆってた


89: アメリカンボブテイル(やわらか銀行):2012/10/25(木) 11:45:21.64 ID:oFoiI2te0

>高須「極端に太っている人は別だけど、健康な人がダイエットする意味なんかないよ。

好きなように食って寝てたら極端に太ってる人になるわけで
だからみんな空腹を我慢して頑張ってるのに


90: 白黒(関西・東海):2012/10/25(木) 11:45:51.10 ID:R5xk7cNbO

これは賛成
豚にならない限りストレスを減らすのが一番だからな


3: アムールヤマネコ(やわらか銀行):2012/10/25(木) 02:26:23.33 ID:WSNemeVq0

>好きなモノを食べて、好きなときに寝る

その通りに過ごしたら糖尿+痛風になりました


7: スペインオオヤマネコ(北海道):2012/10/25(木) 02:28:27.40 ID:AR42wwIv0

>>3
大丈夫だ
きっと、近いうちにiPS細胞で糖尿病治るようになる


94: ジャングルキャット(東京都):2012/10/25(木) 11:51:31.56 ID:r/4tdR1i0

軽い飢餓状態の持続が長寿に直結しているのは全ての生物において実証されている。
こいつが言ってるのはなんの根拠もない。


100: キジ白(東日本):2012/10/25(木) 12:03:13.49 ID:wrBIRTHo0

でもそう言ってる本人は実に精悍な体つきをしてるんだよね。

高須克弥
http://2ch-ita.net/upfiles/file6973.jpg


http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1351099485/
2012年10月25日14:14美容・健康 コメント(23)タグ:   
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この記事へのコメント
1. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 14:22
みんなダイエットしたら脂肪吸引できないもんな
2. 名無し:2012年10月25日 14:36
極端なデブは除外した上で、好きなだけ喰って喰った分は運動しろ、好きなだけ休めって言ってんだから、単なる常識の確認だろ?

こいつ嫌いだけど本来なら内科の医師や栄養士が大きな声で言うべき事。
3. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 14:52
てかさ、「好きなだけ食べる」兼ね合いの問題だよ。

目が欲しがる、脳が欲しがる、口さみしさに振り回される、義務感に押されることなく
ホントにお腹が減った時に、ホントに食べたいものを、ホントに食べたい量だけ食べる。

子供が残した残飯がもったいないから、みたいな「食べ過ぎ」をしないで
もう本当にお腹いっぱいになったと思ったら、残してでもそこで体の欲求に従う。

そうすれば、「食べたいだけ食べても太らない」わけよ。
4. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 14:56
だいたい、結婚した男がもれなく太るのは、
「奥さんが作った料理を残したら悪い」から食べ過ぎるというのも多い。

自分は「体の欲求に従うのが一番大事だからもういいと思ったらそこで残して」という。

夫は、「出されたものを残すのは行儀が悪い」というしつけを受けてきたし
それは道義的に間違ってないけど、私は夫の健康の方が大事だからそうしてもらってる。

外食でお金出して残すのはみっともないから、どれだけ食べたいかよく体に聞いて残さないで済む分量だけ注文するように注意してもらってる。

体は残飯処理機じゃないからね。
5. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 15:21
>100これ作りもんだから。触ったらプヨプヨしてるから。
6. 名無し:2012年10月25日 15:21
ステーキとお刺身が好きだけど、お金が無いから今日も半額弁当です。
7. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 15:42
>>19
先週号のアエラ
高須vs南雲 著書を3人の専門家が検証
8. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 16:05
言い方が乱暴だけどダイエットは危険という意味では正しいこと言ってるよ。
「単品ダイエットは栄養失調だから痩せる」とか本当にそうだわ。
健康的な食事制限は体にいいと思うけど、誤った知識がはびこりすぎているよ。
このぐらい強く言ったほうがちょうどいいだろう。
9. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 18:34
美容外科医に言われても
10. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 19:37
ダイエットと断食は違うって事だろ。
「極端に太っている人は別だけど」ここを読めない奴が多いよな。
高須もダイエットって言うから語弊あるわけで。

これ、自分の病院に南雲の無理なダイエット指南で病気になった年寄りが殺到してるから言ってんだろ?

要するに、ダイエット→長生き出来る なんて言っちゃたから
老い先短い年寄りが長生きしたくて無理して栄養失調で病院通いになってるっていう事。

まぁ南雲も年寄りもダイエットすれば長生き出来るとは書いてないだろうし、
高須も太ってるならまだしもって言ってるし、両方聞き手が偏って取ってるんだよな。
ただ、誤解されるような発言よりも商売の方が悪質だとは思う。
11. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 19:47
>健康を保つためには、しっかり体を動かさなくちゃならないし
>健康を保つためには、しっかり体を動かさなくちゃならないし
>健康を保つためには、しっかり体を動かさなくちゃならないし
12. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 20:07
運動すると全身の血流良くなるよ。
13. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 20:14
高須www
黙って包茎切ってなさいよwww
あとな、大抵の人間が好きなモン喰ってたら病院の世話になるワケよw
つまり、そういう事だろ?高須ーw
14. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 20:30
かわいいリエコちゃんが痩せたい痩せたいって年中言ってるから
喜ばすためにぽっちゃりブームにしようとしてんだろ。
いいパトロンだな、まったく。
15. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 21:05
前テレビでもやってたけど
この人筋骨隆々に見えるように整形しただけで
鍛えてあの体になってるわけじゃないよ
16. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月25日 23:59
僻みみたいなレスばっかだなw
17. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月26日 00:13
>3
年取ってからようやく体の欲求する物がわかってきた
なんというか体に必要な物は素直に腹に入ってくる
野菜うめー
肉も適量だとうめー
間食の甘い物もうめー(ただし脂肪分の多いのはダメになった)
18. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月26日 03:12
おやつは食べずにお腹いっぱい食べてるだけでなんで太るんだろ・・・
自分の体が燃費良すぎるorz
だから食事制限ダイエットすることにしたわ
19. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月26日 21:25
抜けてるだろ

好きなものを食べて、好きなときに寝る、困ったときは美容整形

これが正解w
20. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月27日 12:16
好きなだけ食べてたら糖尿病や通風になる人もいるからなぁ
病気になるまで食べるってのもビョーキだろと思うけど

うちの親は食事で満腹になったらもう一切お菓子とか食べないので60過ぎてもスリムで健康
いとこんちの親は食事のあともあれこれつまみたいらしく、かなりぶよぶよだし、糖尿

こういう人って割合的にどんくらいなのかな
21. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月27日 14:46
三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日
22. 名無し様@ぴろり2ch:2012年10月27日 14:46
三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日三浦大地在日
23. ぴろり:2017年05月21日 17:13
いやそもそものダイエットの意味は食事って意味だから。
栄養失調の状態に持っていくなんて意味ないよ、勝手に作るなよマスゴミじゃあるまいし。
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